Un aspect important du développement personnel est de savoir lorsque le moment est venu de changer quelque chose à propos de vous-même. Lorsque vous changez, vous devenez souvent plus instruits et qualifiés, et à l’aise pour faire face à une tâche ou une situation.

Cependant, tout type de changement même si celui-ci vous rendra la vie plus agréable éventuellement peut être difficile à appliquer, car il implique justement de sortir de votre zone de confort.

Comment pouvez-vous réduire cet inconfort?

Honnêtement, plus vous vous pousserez à sortir de votre zone de confort, plus vous y gagnerez, plus cela deviendra facile par la suite. Plus vous y gagnerez et plus vous serez prêts à vous surpassez de nouveau à l’avenir.

Essayez ces suggestions pour sortir de votre zone de confort :

1.    Faites quelque chose de nouveau chaque semaine. Ne restez pas coincé dans votre routine. Au lieu de cela, soyez ouvert à de nouvelles idées et de nouvelles expériences. Engagez-vous dans une nouvelle activité tous les 7 jours.

• Ça pourrait être de lire une biographie au lieu d’un roman. Ajouter des petites distances de jogging à votre promenade quotidienne pour apporter de la variété. Peut-être qu’il a une nouvelle recette que vous êtes curieux d’essayer pour la première fois. Allez-y!

2.  Commencer petit. Regardez-vous seulement des comédies à la télévision? Au lieu de cela, pourquoi ne pas essayer de regarder un documentaire pour développer votre esprit? Cela ne vous coûtera pas un sou et vous pouvez même ouvrir votre esprit à un tout nouveau monde de connaissances.

3.  Reconnaître l’inconfort (de laisser votre zone de confort). Vos sentiments sont normaux. Presque tout le monde se sent un peu instable quand ils font quelque chose pour la première fois. Après avoir identifié ces craintes, il devient réellement plus facile d’essayer quelque chose de nouveau.

• Notez ce qui vous effraie lorsque vous vous livrez à une expérience.
• Reconnaissez que des milliers d’autres personnes ont probablement fait ce que vous souhaitez entreprendre et ils ont réussi.
• Vous pouvez vous sentir un peu craintif, mais engagez-vous dans l’expérience malgré tout.

4.   Reconnaissez le plaisir d’essayer quelque chose de différent. Vous aurez toujours la mémoire de l’expérience en vous.

5.  Partagez votre confiance sur les autres. Si vos amis vous confient qu’ils manquent de piquant dans leur vie, fournissez-leur les encouragements nécessaires pour les pousser vers de nouvelles expériences. Partagez avec eux une récente histoire personnelle et dites-leurs comment vous avez hésité avant de vous engager dans cette nouvelle expérience. Dites-leur qu’ils peuvent apprendre à apprécier faire de nouvelles choses.

6.  Trouver un mentor. Si vous avez encore du mal à essayer de nouvelles choses, trouver un mentor. Choisissez quelqu’un que vous voyez comme le type de personne qui n’hésite pas à faire de nouvelles expériences. Passez du temps avec votre mentor et questionnez-le sur la façon dont il expérimente de nouvelles choses ainsi que son processus pour y arriver.

•  Lorsque nous apprenons et voyons sur le courage et le sens de l’aventure de quelqu’un d’autre, alors nous pouvons être courageux et audacieux nous aussi.

7.   Visualisez l’expérience souhaitée. Imaginez, ce que ce sera de faire l’expérience de faire ce que vous avez envie de faire. Imagez-le dans votre esprit.

• Par exemple, peut-être avez-vous toujours voulu faire du kayak, mais vous avez peur de l’essayer. Fermez les yeux et imaginez-vous assis dans le kayak, flottant sur une rivière. Vous pouvez voir des oiseaux, des animaux et les poissons dans l’eau.
• En visualisant l’expérience, vous pouvez voir que cette expérience sera merveilleuse. Alors, allez vous inscrire à votre premier cours de kayak!

Sortir de votre zone de confort peut être une expérience exaltante. Abandonnez-vous à essayer de nouvelles choses. Qui sait, vous pourriez même vous découvrir une toute nouvelle facette de votre personne! De toute façon, vous allez augmenter considérablement le plaisir dans votre vie.