Lorsque vous vous sentez stressé et que vous ne semblez pas être capable de trouver un moment de paix, vous avez probablement besoin de simplifier votre vie. Nous nous rendons souvent la vie plus difficile qu’elle ne le devrait, de sorte que, lorsque nous décrochons et rendons les choses plus simples, notre stress diminue rapidement et notre vie est donc beaucoup plus agréable.

Souvent, nous pensons que tout à la même importance dans nos vies, mais il y a d’excellents moyens d’évaluer ce qui est vraiment important pour que nous puissions acquérir une nouvelle perspective de notre vie.

6 Façons simples pour vous simplifier la vie

1. Déterminez ce qui est important. Faite une liste de toutes les activités que vous faites dans votre vie en ce moment. Vous devriez regarder les quatre ou cinq premières et assurez-vous que vous investissez la plus grande partie de votre énergie dans celles-ci. Ce sont les quatre ou cinq premières choses dans votre vie comme votre relation, votre famille et le travail qui doivent obtenir le plus d’investissement sur une base quotidienne. Une fois que vous aurez fait cette liste, il vous sera beaucoup plus facile de voir où vous dépensez le plus de temps (et où vous devriez passer davantage de votre temps).
2. Réexaminez vos engagements. Plusieurs fois nous prenons trop d’engagements. Vous devriez regarder les “extras” dans votre vie et essayer de voir comment ils s’emboîtent avec les choses qui sont les plus importantes pour vous. S’il y a des choses que vous vous êtes engagé à faire, que vous n’appréciez pas ou qui n’ajoute pas de sens à votre vie, pensez à les laisser tomber. Vous pouvez réduire votre stress et vous rendre la vie plus simple lorsque vous laissez tomber des engagements qui vous drainent de l’énergie et du temps.
3. Dites non. Souvent, lorsque nous sommes stressé c’est parce que nous ne savons pas comment dire non aux gens qui nous entourent. Dire non aux enfants, à la famille, aux amis et même à votre patron, c’est important. Je sais qu’il peut être difficile de dire non, mais vous pouvez le dire avec grâce ou en déléguant la demande à une autre personne plus apte à répondre à la demande dans l’immédiat. Si vous trouvez qu’il est difficile de rester ferme, rappelez-vous que vous n’êtes pas superman ou superwoman. Vous ne pouvez pas conquérir le monde par vous-même!
4. Simplifiez votre travail. Chaque jour, lorsque vous êtes au travail vous avez probablement une liste immense de choses à faire. En réalité, il y a des choses qui ne sont pas vraiment importantes et qui n’en valent pas la chandelle. Et oui, il y aura certaines choses que vous n’aurez jamais le temps de faire. Et alors! Acceptez ce fait et réévaluer vos activités afin de déterminer ce qui est vraiment indispensable et faites disparaître le reste.
5. Impliquez la famille. Il y a autant de choses à faire à la maison qu’au travail. Faites de votre famille votre alliée et impliquer la dans les tâches quotidiennes. Faites participer tout le monde dans les petites tâches autour de la maison, comme sortir les poubelles, épousseter et faire la vaisselle. Par exemple, vous pouvez exiger que chaque membre de la famille ramasse 20 choses autour de la maison avant d’aller se coucher. Ainsi, le nettoyage de la maison sera beaucoup plus facile et vous pourrez consacrer davantage de temps à relaxer au lieu de vous inquiéter de chaque petite tâche à faire autour de la maison.
6. Débarrassez-vous des choses inutiles. Dans votre bureau et votre maison, il y a probablement beaucoup de choses qui encombrent votre espace. Tout doit avoir sa place – même si c’est dans la poubelle! Lorsque vous faites le ménage de votre espace, vous trouverez que faire le nettoyage, trouver des choses, et simplement de continuer votre train-train quotidien sera beaucoup plus simple et beaucoup moins stressant dans un espace en ordre.

Comme vous pouvez le voir, la simplification de votre vie ne doit pas être difficile. Vous avez juste besoin de revenir à l’essentiel et faire disparaître tout le reste. Vivre une vie simple c’est vivre une vie moins stressante et plus amusante et c’est quelque chose que nous pouvons tous aspirer à faire.