La procrastination est un problème que beaucoup d’entre nous font face (ou refuse d’y faire face aussi longtemps que possible). La procrastination se produit généralement lorsque vous êtes confronté à faire quelque chose que vous n’aimez pas à faire, ne sais pas comment faire, ou, qui vous fait peur. 

Lorsque vous remettez à plus tard, cela peut bouleverser beaucoup de choses dans votre vie. Retarder la réalisation d’un projet peut avoir une incidence sur votre revenu, vos relations et votre estime de vous et pour ne pas de mentionner votre crédibilité!

En outre, cela n’affecte pas seulement vous-même; cela affecte tout le monde près de vous :

• Ça peut irriter votre conjoint et vos enfants et cela enseigne à vos enfants à remettre les choses à plus tard.
• Vos amis peuvent décider qu’ils ne peuvent plus vous faire confiance pour faire ce que vous dites.
• Peut également entraîner des problèmes avec votre patron et vos collègues qui ont à intervenir et à faire votre travail pour vous (jusqu’à vous faire virer)!
• Cela gêne quiconque, qui doit attendre après vous pour faire leur part.

Aussi terrible que cela semble, il y a pourtant des façons pour surmonter votre procrastination! Même si vous avez remis certains projets depuis des mois, où si c’est devenu une habitude quotidienne, vous pouvez toujours revenir sur la bonne voie.

Suivez ces conseils pour vous transformer en quelqu’un qui passe à l’action :

1.   Diviser pour régner. La plupart des tâches sont composées de plusieurs éléments différents, c’est pourquoi vous voulez répartir la tâche en une série d’étapes et d’actions réalisables. En décomposant les tâches de cette façon, ça paraît beaucoup plus facile.

•  Débutez avec quelques étapes faciles que vous pouvez accomplir rapidement.
• Commencez et complétez rapidement ces premières étapes. Cela vous donnera la confiance nécessaire pour poursuivre et créera une dynamique et la motivation pour vous inciter à terminer.

2.    Obtenez de l’aide. Ne laissez pas la fierté se mettre en travers de vous de vous permettre d’accomplir quelque chose.

•  Si vous êtes à court de temps, demandez à quelqu’un de vous aider avec certaines tâches en particulier celles qui sont faciles et qui peuvent être exécutées rapidement. Cela vous donnera plus de temps pour vous concentrer sur les étapes les plus difficiles du projet.
• Former une équipe et diviser le projet. Comme le dit le proverbe, de nombreuses mains allègent la tâche! Apprendre à déléguer vous aide à vous rendre plus efficace. Si vos projets en retard sont à la maison, laissez vos enfants faire partie du projet et exécuter les tâches qu’ils peuvent gérer. Ils apprendront également quelques compétences utiles de la vie.
• Si vous n’êtes pas sûr de ce que vous devez faire, demandez à quelqu’un qui a fait quelque chose de semblable auparavant. Ils peuvent vous aider à accélérer le processus. Une fois que ce n’est plus un mystère, vous verrez que le défi n’est pas aussi grand que vous aviez pensé!
  

3.    Faites une liste. Notez toutes les choses que vous avez remises à plus tard afin d’avoir une liste concrète de tout ce dont vous avez besoin pour terminer.

• Mettez-les dans l’ordre de leur priorité. De cette façon, vous serez sûr de réaliser les plus importantes en premier.
• Diviser chaque projet en plusieurs tâches réalisables, comme expliqué plus haut.
• Affichez-le à l’endroit où vous pouvez le voir tout au long de la journée.
• Rayer chaque tâche que vous avez terminée. La simple action de rayer quelque chose de cette liste permet de vous sentir bien et vous motive à en faire davantage. 
• Offrez-vous une récompense après avoir terminé l’ensemble du projet.
  

4.   Commencez de nouvelles habitudes. Maintenant que vous connaissez quelques moyens faciles pour faire les choses, utiliser ces mêmes conseils tous les jours pour chaque nouveau projet.

• Au lieu de simplement remettre à plus tard, diviser votre projet immédiatement en plus petites tâches réalisables, déléguer ce que vous pouvez, et commencer quelque chose immédiatement.
• Faites un point pour le faire consciemment pendant quelques semaines, et ça deviendra une habitude. La plupart des experts s’accordent à dire qu’il faut trois semaines pour transformer une action consciente dans une habitude.

Bernard Meltzer a déclaré : « Un travail dur est souvent un travail facile que vous n’avez pas fait au bon moment. » C’est vrai! Plus vous tardez à accomplir une tâche ou un projet, plus il sera difficile à faire, car plus de travail se sera accumulé, les conditions ont empiré, et les autres personnes concernées sont maintenant fâchées contre vous. <

Facilitez votre travail et rendez votre vie plus agréable en suivant ces conseils pour surmonter votre procrastination et l’éviter à l’avenir. Vous ne le regretterez pas!