Je vie ma vie dans le présent.

Le passé n’est plus pertinent aujourd’hui. Tout ce dont je suis capable de me souvenir est juste mon interprétation du passé. Donc, le présent est ma réalité et je me libère du passé.

Je me concentre sur le présent. Je fais cela en mettant mon énergie mentale à faire ce que je fais en ce moment. Il y a tant de beauté tout autour de moi, et je vais manquer tout cela si je permets au passé d’empiéter sur le présent.

Même les tâches les plus banales peuvent être très agréables si je fais attention et me concentre. J’ai la présence et la maîtrise de rester dans l’ici et maintenant.

En me concentrant sur mon présent, je me soulage d’un énorme fardeau mental. Je suis libre et léger lorsque je vis dans le présent.

Je comprends que les choix et les erreurs de mon passé ne signifient rien aujourd’hui. Je suis une meilleure personne et plus intelligente, d’avoir appris de ces erreurs.

Je peux relâcher le passé et aller de l’avant avec ma vie merveilleuse. Tout est possible. Mon passé est distinct de mon présent et mon avenir. Ma vie et tout ce qui importe sont ici et maintenant.

Aujourd’hui, je laisse aller tout le passé qui ne me sert pas d’une manière positive. Je suis reconnaissant de mon présent et tout ce que cela implique. Je suis libéré de mon passé.

Auto réflexion :

1. Quelles sont les choses de mon passé que je dois laisser aller?
2. Qu’est-ce qui m’empêche de lâcher-prise de ces choses?
3. Que puis-je laisser aller dès maintenant?